Eterična olja ponujajo široko paleto aplikacij, najpogostejša med njimi je aromaterapija. Z razpršitvijo eteričnih olj v zrak s pomočjo naprav, kot so aroma lučke, vlažilci zraka ali aroma kamni, dišava neposredno stimulira možgane, pomaga sprostiti um, ublažiti stres in izboljšati kakovost spanja. Različna eterična olja imajo različne aromatične lastnosti in učinke; na primer, sivka je idealna za spodbujanje spanja, medtem ko lahko limona ali neroli poživita um in ustvarita bolj sveže in udobno notranje okolje.
Eterična olja lahko vključite tudi v rutino nege telesa. Običajna metoda vključuje mešanje z nosilnim oljem-kot je olje sladkega mandlja ali jojobino olje-za uporabo pri masaži; ta pomaga pri lajšanju mišične utrujenosti, spodbuja prekrvavitev in hkrati neguje kožo. Nekatera eterična olja nudijo posebne prednosti pri negi kože-na primer olje čajevca lahko pomaga pri obvladovanju kože,-nagnjene k aknam, medtem ko je olje vrtnice zelo-primerno za suho kožo. Pri uporabi eteričnih olj za nego kože je ključnega pomena, da ste zelo pozorni na razmerja redčenja, da preprečite draženje kože.
Poleg tega so eterična olja lahko koristna pomoč v vsakdanjem življenju. Če dodate nekaj kapljic kopalni vodi, lahko uživate v sproščujočem aromatičnem namakanju; podobno lahko dodajanje majhne količine v čistilne raztopine ali cikle pranja oblačilom in domačemu okolju vdahne subtilno, prijetno dišavo, s čimer izboljša kakovost življenja. Obenem je pri uporabi eteričnih olj bistveno, da ostanemo pozorni na individualno občutljivost in varnostne smernice ter izberemo ustrezne metode in odmerke, da v celoti izkoristimo njihove naravne terapevtske koristi.
